Mon expérience pour perdre dix kilos

Pendant ma grossesse j’ai pris beaucoup de poids. Après des mois de l’accouchement j’ai décidé de me lancer dans la quête de  mon poids initial. Pour ceci j’ai suivi  un programme basé sur deux éléments essentiels :

                       *Régime alimentaire

                        *Exercices physique

Dans mes articles suivants je vais parler de ces deux éléments.